Якщо ви годуєте дитину грудьми, ви, ймовірно, припускаєте, що грудне молоко є ідеальною їжею, яка містить усі вітаміни, які можуть знадобитися новонародженому.І хоча грудне молоко є ідеальною їжею для новонароджених, у ньому часто бракує достатньої кількості двох найважливіших поживних речовин: вітаміну D і заліза.
Вітамін D
Вітамін Dнеобхідний, серед іншого, для побудови міцних кісток.Оскільки грудне молоко зазвичай не містить достатньо цього вітаміну, лікарі рекомендують усім немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, отримувати 400 МО вітаміну D на день у формі добавки, починаючи з перших кількох днів життя.
А як щодо отримання вітаміну D через сонячне світло?Хоча це правда, що люди будь-якого віку можуть засвоювати вітамін D під впливом сонячних променів, засмага не зовсім рекомендована розвага для немовлят.Отже, найбезпечніший спосіб гарантувати, що ваша дитина, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, отримує свою квоту вітаміну D – це давати їй щоденну добавку.Крім того, ви можете щодня приймати добавку, яка містить 6400 МО вітаміну D.
У більшості випадків педіатр, ймовірно, запропонує вашій дитині рідку добавку вітаміну D, що продається без рецепта.Багато з них також містять вітаміни А та С, і це добре, щоб ваш малюк мав — достатнє споживання вітаміну С справді покращує засвоєння заліза.
Залізо
Залізо необхідне для здорових клітин крові та розвитку мозку.Отримання достатньої кількості цього мінералу запобігає дефіциту заліза (проблема багатьох маленьких дітей) і анемії.
Час публікації: 07 листопада 2022 р
